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睡眠app推介 |6大睡眠質素分析app:了解睡眠狀態 助眠放

2 睡眠app推介:Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬ 除了以上內置的Apple Watch 睡眠app外,你還可以下載Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬這個應用程式。 當中採用上科學理論去幫你分析睡眠週期,還有心率分析、放鬆音樂等功能。 更特別的是,app內可以根據你過往的睡眠記錄資料去建議今天的最佳睡眠時間,十分實用! 3 睡眠app推介:Calm 這個app入面提供很多不同的冥想小技巧給用家學習,還有不少睡前小故事,關燈後便可以投入故事世界中,不用再多想工作生活煩惱,有助放鬆心情,更易入睡。 褪黑激素補充品也是快速入睡的好幫手! 立即看: 營養師拆解褪黑激素功效/禁忌 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW

理財專家:保護財富的5個訣竅|天下雜

1. 即使收入增加,依然要控制你的生活方式 有些人一旦有錢了,就覺得自己的錢永遠花不完,其實不是。 不管你的年收入是5萬美元還是5000萬美元,若你花掉的比賺來的多,而且養成習慣,依然可能喪失財務安定。 羅帛森說,「守財要仰賴量入為出的紀律。 」 原因在於通常收入一多,花費也會變多。 不管你薪資多高,生活方式的膨脹可能會劫走你的財富,但你可以避免這種情況發生。 2. 資產多樣化 不管收入高低,量入為出、投資不同的資產類別都是合理的理財選擇。 羅帛森說,「我提倡的主要原則之一,就是多樣化。 」 「把財富散布在混合的資產當中以減輕風險、航行於市場波動當中非常重要。 」 廣告

【牆壁顏色風水】改房開運就看它

決定進行家居裝修時,其中一個考量,牆壁油漆顏色!很多人怕傢俬會油漆顏色搭,索性牆身留白。但其實油漆顏色配搭,可以令家居氣氛和格調升一個層次;而且油漆顏色於打造獨特室內設計風格,如北歐風、日式無印風,是設計元素!想知道關於油漆顏色搭配技巧?客廳、房間、兒童房牆身油漆 ...

上唇薄代表甚麼?12款嘴唇面相分析:桃花運及隱藏性格及全透視

上唇薄下唇厚- 女面相 上唇薄下唇厚的女生在乎的是工作和成就,人際關係反而是次要。 他們常常會在人際關係中遇到障礙,沒辦法很放鬆的享受每一段感情,對他們來說,人生有很多更明確的目標要達成。

房間油漆顏色風水6大著數! 獨家資料! (2023年更新)

風水老師建議,由於浴廁屬性是水,因此最好避開有著明顯火元素的紅、橘色油漆適合廚房的油漆顏色。 最pa of的色調讓每一種膚色都變得更加柔和,並且可以作為您用來裝飾房間的任何其他顏色的完美背景。 來自Farrow&Ball的拖鞋緞也是裝飾,踢腳板乃至天花板的絕佳選擇。 簡單的白色 照片由Benjamin Moore提供 純淨,乾淨,寧靜。 房間油漆顏色風水: 我們雜誌的焦點 一般我們會擬定計畫,將空間和顏色詳細的規劃,例如在什麼地方使用什麼顏色、顏色的輕重和份量,這種就稱為計畫。 說真的,如果你的廚房如上圖一樣開放的話,就算用了再多顏色,也不會感到很浮躁吧? 風水畢竟是參考之用,對於每天要身在廚房的你來說,選擇你看起來最舒服的顏色,其實才是最重要的。

他求救:家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦?網驚:大吉!趕不得

」為題發文,表示:家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體,看起來很像蝙蝠,在房間內一直亂飛;想抓起來讓牠回到戶外,但飛太快抓不到,有人有什麼好方法誘捕嗎? 請不要三杯,武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦? 」為題發文,引網熱議。 (圖/翻攝自PTT)...

2024 年窗簾選擇要點與 8 大窗簾推薦排行榜

窗簾能增添色彩、過濾光線,營造各種氛圍,為室內畫龍點睛,是花費相對少,但效果十足的裝修好選擇。 市面上琳瑯滿目的窗簾,每種都有各自的優缺點、色澤、材質,適合搭配不同的窗戶。 小編這次除了為消費者介紹實務上窗簾選擇要點,可以依照步驟在前往窗簾門市前作事先準備,這樣在選擇窗簾時更有條理,不至於遺漏需求。 同時文中還會介紹時下流行的 8 種窗簾推薦型式,以及各型式的品牌與流行特點。 從大器波浪的蛇型布簾到大受歡迎的時尚 蜂巢簾 ,又或隱密性高的三明治窗簾等。 文末還會說明窗簾的丈量方式,以便大家都能事先準備好,快速買到正確規格。 善用窗簾,為居家生活添增色彩 窗簾多樣化的色彩、相對柔和的紋理與線條,能夠增添室內裝潢的豐富多樣性,為室內裝潢提昇格調與品味。

诗句「徘徊庭树下,自挂东南枝」是什么意思?如何理解?

"徘徊庭树下, 自挂东南枝 "意思是:独自在庭院的 大树下 徘徊了许久,然后,在东南边的树枝上自缢而亡。 焦仲卿 听到爱妻投水自尽后,已是万念俱灰,。 可是,临死时,他仍顾念老母,担心自己死后,谁来孝养母亲,"徘徊庭树下"形象地刻画了他的心情。 这时,焦仲卿仍没有怨恨母亲活活拆散自己 恩爱夫妻 ,间接害死了爱妻 刘兰芝 ,他还在惦念死后谁来供养母亲。 唉, 封建礼教 真害人啊! 这句诗出自汉代乐府诗《 孔雀东南飞 》:"府吏闻此事,心知长别离。 徘徊庭树下,自挂东南枝"。 《孔雀东南飞》原题目叫《 古诗为焦仲卿妻作 》,取材于东汉献帝年间 庐江郡 的一个真实的爱情悲剧。 因诗的首句为"孔雀东南飞",后世便称此名。

企業減碳為什麼重要?面對全球淨零浪潮,及早採取4行動

1.當我們開車、使用電器、吃漢堡等行為,或多或少都會產生碳排放。 以企業角度來說,生產商品的過程、辦公室用電,也會產生碳排放。 2.「減碳」的意思就是企業或個人透過一系列的措施(如種樹、投資自然碳匯),減少碳排放量。 3.企業響應減碳及永續發展並非只訴諸理念,而是隨全球減碳而來的生存壓力,如歐盟於2023年針對高碳排商品課徵碳關稅,對於出口導向的我國產業將帶來衝擊。 二氧化碳雖然無形,一旦超量排放卻能對地球氣候產生嚴重影響,如全球暖化、極端氣候、生態環境變遷,都將危害到人類生存的延續。 為此,全球已經將「減碳」定為共同努力的目標,在這樣的浪潮下,企業該如何進行減碳行動呢? 商周ESG特輯將為您說明減碳行動的定義,整理相關名詞,並帶您認識減碳趨勢與重要性,及4大減碳行動方針。 減碳定義是什麼?

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